任务经理 和 PowerShell/CMD 显示 El Temppo 准确地激活会话。
事件查看器提供历史记录：ID 12、13、1、42 和 6005/6006，用于分析电源开关。
睡眠、现代待机和更新会改变计数；调整活动时间。
TurnedOnTimesView 和智能插头简化了监控和消费。
了解您的 PC 已运行多长时间不仅仅是出于好奇：它可以为您提供有关其性能的线索。 性能、消耗和健康状况。它还可以帮助您决定是否关闭或重新启动以恢复速度，或者如果出现问题而需要进一步调查。
En Windows 11 和 Windows 10 有几种可靠的方法来获得 正常运行时间，从任务管理器到 终端以及事件查看器等更高级的方法。以下是完整的指南，其中汇总了操作步骤、版本间差异、 真正的限制 （暂停、休眠、现代待机、由于更新而重启）和查看历史记录的替代工具。
Windows 11 和 Windows 10 中的快速方法
如果您需要立即检查，任务管理器是查看 活跃时间 自上次以来 引导 系统已满。这是一个清晰的指标，可以了解计算机已连续运行多长时间。
打开任务管理器 按Ctrl + Shift + Esc键 或者右键单击“开始”并输入其快捷方式。
在 Windows 11 中，转到左侧菜单并单击 性能；在 Windows 10 中，相同的部分出现在窗口顶部。
Selecciona 中央处理器 并在实时图表下找到该字段 活跃时间该值显示 PC 自上次启动以来已运行了多长时间。
这个方法是 快速且直观，但请记住，它仅显示自上次关机/重启以来的当前会话。如果您需要历史记录（几天、几周或几个月），您可以在下方找到事件查看器和一个方便使用的便携式实用程序。
终端、CMD 和 PowerShell：通过命令进行精确查询
Windows 控制台提供 comandos 非常方便，无需打开图形界面即可获取系统正常运行时间。如果您喜欢 文本和精确的输出格式 或者如果你自动化检查。
En PowerShell的 您可以使用此命令计算自上次启动以来的时间，该命令从当前时间中减去开始时间，以天、小时、分钟和秒为单位计算持续时间：
(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
输出包括几种时间格式，并清楚地表明需要多长时间 无需关机或重启 团队。如果您更喜欢经典选项， 命令提示 (CMD）您可以使用以下命令提取上次启动时间戳：
systeminfo | find "Tiempo de arranque del sistema"
两种方法 可靠且快速并补充任务管理器。PowerShell 尤其适合脚本或计划诊断任务。
事件查看器：上电、断电和暂停的历史记录
事件查看器是 Windows 的“官方”日志。它按类别分组记录每个系统事件，并允许进行详细调查。 启动、关闭或暂停的时间 团队，以及错误和警告。
要打开它，请使用 Windows 搜索，输入 事件查看器，或者按 Windows + R 并运行 EVENTVWR (o EVENTVWR.MSC）。然后导航至 Windows 日志 > 系统.
如何在 Windows 10 中均衡声音？ - 音频设置从那里你可以 过滤器 通过与电源和启动相关的各种事件 ID 进行分析。根据要分析的日志类型，有两个有用的组：
ID 12 （系统启动）， ID 13 （离开）， ID 1 （悬架输出）和 ID 42 （睡眠）。它们为您提供了开机和低功耗状态的清晰时间线。
ID 6005 （事件日志服务已启动）和 ID 6006 （服务已停止）。它们是另一种推断方式 启动和关闭 的操作系统。
要限制视图，请使用“过滤当前记录...”并输入以逗号分隔的 ID（例如， 12,13,1,42 o 6005,6006）。您可以在“已注册”中缩小时间段，甚至可以按 用户或关键词 如果您正在寻找某些特定的东西。
一个实际的例子：如果你看到 6006 随后不久 6005，则可能发生了重启（或非常频繁的电源循环）。如果 6008，系统会提示“在错误关机后启动”，这对于检测崩溃或断电很有用。并且 6013 显示系统报告的累计正常运行时间。
此历史记录对于管理员来说是理想的，但对于任何想要检查计算机是否 当你不在的时候，或者是否有人使用过它。如果你仔细探索，你会看到数千个条目，每个条目都带有日期和时间戳，让你可以重建你的使用时间线。
影响计数的因素：睡眠、休眠、现代待机和更新
并非所有启动或关闭都“有效”。例如 睡眠和冬眠 它们并不会被视为完全关机。因此，如果您经常使用睡眠模式，您可能会看到很长的运行时间，但这并不能反映实际的连续使用时间。
在现代设备中，尤其是 手提 在 Windows 11 中，系统通常会实现 现代待命 （S0 低功耗空闲模式）。此模式与传统的睡眠模式不同，可能不会产生明显的启动/关机事件。请运行以下命令检查您的电脑是否支持此模式：
powercfg /a
如果显示“待机（S0 低功耗空闲）”，则表示您的设备兼容。在这种情况下，除了 ID 12/13/42 之外，建议监控 ID 1 检测设备何时从低功耗模式“唤醒”。
该 窗口更新 另一个关键因素是：有时系统会在安装大型补丁时自行重启。在事件查看器中，您会看到先关机（ID 13），然后启动（ID 12），以及可能出现的“WindowsUpdateClient”事件（例如 ID 19 或 20）。为了避免在一天中遇到任何不愉快的意外，请配置“设置”>“更新和安全”> Windows更新 您的 营业时间 或者在必要时暂时暂停更新。
系统本身的其他有用方法
除了任务管理器、CMD/PowerShell 和事件查看器之外，还有其他方法可以估算准时时间。它们并不完美，但在紧急情况下还是很有用的。 快速估算.
其中之一是网络连接时间或替代方案 无需电源按钮即可打开电脑打开“控制面板”>“网络和 Internet”>“网络和共享中心”，然后点击您的连接（以太网或 Wi-Fi）。在窗口中，您将看到 Duracion 连接，通常在您打开电脑时启动。注意：如果您重新启动适配器或连接断开，计数器将重置，因此请以此为参考。
无需互联网连接即可更新 Android TV 或 Google TV您还可以检查 Windows 安装日期. 从 CMD 使用 systeminfo 您将看到“原始安装日期”，并且在 PowerShell 中您可以使用以下命令获取它：
(Get-CimInstance -Class Win32_OperatingSystem).InstallDate
请记住，Windows 可能会在进行一些重大更新后更新该日期。您可以通过查看设置中的 Windows 更新历史记录来补充此信息，尤其是在您怀疑最近有补丁的情况下。 改变行为 团队中的一员。
简化历史记录的第三方工具
如果您发现事件查看器太密集，可以使用非常轻量级的实用程序来提取相同的信息并将其显示在 更加友好和直接它们对于一眼看出每个会话中发生的情况特别有用。
打开时间视图
这是 NirSoft 推出的一款免费便携应用程序（无需安装）。它显示上次启动和关机、 时间 每个会话中的系统信息及其他相关数据。当前会话通常以不同颜色突出显示，因为尚未发生关机事件。
此外，只要您使用具有管理员权限的凭据，它就允许您远程查阅网络上的另一台计算机。 选项 > 高级选项 您可以选择“远程计算机”作为数据源，并输入 IP 或计算机名称。如果您管理多台电脑，并且希望 巩固历史 无需浏览每个事件的事件查看器。
CrystalDiskInfo
此工具不会读取事件查看器，但它可以帮助您估算 PC 的运行时间，如果 你从未更换过该设备 主机。它读取存储在 HDD/SSD 上的“运行时间”计数器并显示累计值。它便携且轻巧，还提供 SMART 数据库来监控硬盘的健康状况。
将其用作补充：如果您更换了磁盘，计数器将不再反映整个计算机的寿命；尽管它非常有用，但它不能代替系统事件来了解 确切的日期和时间 每个开/关。
作为一个快捷技巧，如果您通常在启动浏览器时立即打开它，请检查 浏览历史 它可以提示你启动时间（通过自动访问你的主页）。这并非专业或万无一失的方法，但当你不想费力地摆弄菜单时，它能帮你摆脱困境。
额外提示：智能插头的使用时间和消耗
如果你想保持对使用时间和能量消耗的外部控制， 智能插头 它可以记录你的电脑何时开启以及消耗了多少电量。在应用程序中，你可以看到电脑的时长、使用计划，以及根据型号估算的电量。
优点是这种方法与 Windows 无关：如果你使用 Linux 或 macOS，并且您不想处理日志或终端，此解决方案为您提供 清除历史记录 无需触碰系统。此外，如果您选择智能电源板，它还可以同时连接多个设备。
Word中搜索单词的技巧和命令您应该多久关机或重启一次？
多年来，人们一直建议每天关机，但现在定期重启通常足以“清理”进程并释放内存。Windows 实现了 快速上手 （快速启动），通过保存部分内核状态来加快启动速度，因此电源循环并不总是导致 100% 冷启动。
我的实用建议是：偶尔重启一下（尤其是在更新之后，或者你发现电脑卡顿的时候），如果需要的话，可以长时间开机。如果你想避免意外关机， 配置电源按钮当然，请记住，24/7 意味着 消耗和磨损，对于较旧的设备，建议在数小时不使用时将其完全关闭，尤其是在夏天。
如果你的电脑运行紧张，你会立即注意到的一个变化是更换 HDD 用于 SSD。它不仅能加快启动和关机速度，还能提升整体流畅度。256GB 固态硬盘目前售价约为 30 欧元，无论是台式机还是笔记本电脑，更换都很容易。
安全性：使用历史记录检测不必要的访问
检查启动和关机时间有助于检测是否有人未经许可使用了您的电脑。如果您发现电脑使用时间超出了您的计划，则需要加强 登录安全 并可能更改密码或阻止策略。
将监控范围扩大到你的账户：检查 登录历史记录 电子邮件和密钥服务，并启用双因素身份验证 (2FA)。许多提供商会在检测到来自异常位置或 IP 地址的访问时提醒您，以便您快速做出反应。
局限性和专业场景
虽然上述方法非常有用，但可能存在 遗漏或解释 由于暂停、休眠或更新导致的自动重启，系统可能会出现问题。因此，如果您需要进行严格的长期审计，最好将 PC 集成到域中，并使用公司策略和日志集中管理事件。
对于大多数家庭用户来说， 任务经理、PowerShell/CMD 和 事件查看器 （或 TurnedOnTimesView）足以了解准时情况、检测异常会话并做出智能维护决策。
有了以上所有，您现在可以通过多种方式了解您的 PC 的运行时间，从最快的查询到带有事件的历史分析，了解 改变实际计数 （暂停、现代待机、更新）以及 技巧 附加功能，例如智能插头或安装日期。选择最适合您需求的方法，并结合多种方法，即可获得清晰、可靠且实用的设备使用情况概览。
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